Kedves önkéntes segítő!
A szomszédunkban zajló háború és az országba menekülő tízezrek sorsa minket is mélyen megérint. Szakemberként tudjuk és tapasztaljuk, hogy ez a rendkívüli helyzet a segítők számára fokozott érzelmi megterhelést jelent. Szupervizorként a mi munkánk éppen a segítők támogatása, hivatásgondozása.
Ezért a Magyar Szupervizorok és Szupervizor-Coachok Társasága diplomás szupervizor tagjai ingyenes segítséget ajánlanak fel azon ukrajnai menekülteket segítők számára, akik ezt a tevékenységüket maguk is önkéntesként végzik.
Mi a szupervízió?
A szupervízió a hivatásgondozás és a munkahelyi lelki egészségvédelem hatékony eszköze. Olyan rendszeres időközönként történő beszélgetés, ahol a szakember folyamatos figyelmet és támogatást kap a szupervizortól.
Célja, hogy segítse megtartani a résztvevő önkéntes segítő:
- munkabírását,
- stresszkezelési, stressztűrő képességét,
- motiváltságát,
- együttműködési képességét és
- alkalmazkodóképességét egy érzelmileg és fizikálisan terhelt helyzetben.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
Online térben (például zoomon, messengeren, skype-on) Ön és a szupervizor közötti személyes beszélgetéseket, melyek alkalmanként 45-60 percesek. A pro bono szupervíziós folyamat legfeljebb 5 alkalomból áll.
A beszélgetés során Ön bármilyen segítőként megélt helyzetét, nehézségét meg tudja osztani a szupervizorral, és a szakmai beszélgetés során ennek érzelmi terhét le tudja tenni, friss levegőhöz, energiához juthat.
Amennyiben élni szeretne a felajánlott ingyenes szupervizori támogatással, kattintson a PRO BONO TAGJAINK gombra, ahol megtekintheti a szupervizorok adatlapját, bemutatkozását.
Válassza ki a SZABAD jelzést használó szupervizorok közül azt a szakembert, akivel szeretne együttműködni, és keresse/hívja bátran a megadott elérhetőségeken. Amennyiben nem sikerült közvetlenül elérnie kollégánkat, ő a lehető legrövidebb időn belül fel fogja venni Önnel a kapcsolatot. Ha telefonon kereste és nem érte el, kérjük, küldjön sms-t vagy e-mailt. A szupervízió részleteiről (időpont, választott online platform, alkalmak száma) közvetlenül a szakemberrel tud egyeztetni.
Tegye meg Ön az első lépést és mi segítünk!
Az ingyenesen felajánlott szupervizori támogatáshoz 53 szupervizor szakember csatlakozott:
| Ambrus Ildikó | Gáll-Szőllősi Erika | Juhász Rebeka | Marosszéki Emese | Pribay Borbála | Timár Noémi |
| Berki Tibor | Godó János | Kálmán Márta | Merényi Krisztina | Répássy Helga | Tolner-Pozsonyi Gabriella |
| Bognár Nándor | Gyulai Edina Krisztina | Kaló Attila | Mikó Gábor | Sárdi Dóra | Tóth Andrásné |
| Bognár-Nickl Gabriella | Hegedűsné Kékesi Zsuzsanna | Kapsza Enikő | Molnár Adrienn | Sárközy Andrea | Tóth Éva |
| Borbély Zsuzsanna | Hídvégi Zsófia | Kovács Zoltán | Molnár Erzsébet | Sélley Andrea | Tóth Judit |
| Cservenyi Dóra | Horváth Zoltán | Lévai Márta | Oláh Szilvia | Szalóki Mihály | Várady István |
| Drimmer Judit | Horváthné Storczer Adrienn | Magyar Helga | Olajos Zsolt | Szántó Márta | Varga Zsófia |
| Forró Katalin | Hubainé Muzsnai Márta | Majsai-HidegTünde | Pázmándi Szakács Viktor | Szivós Marianna | Zsitnyányi Ágnes |
| Füzes Ádám | Joós Judit | Mányai Márton | Pozsgai Anita | Szokoli Erzsébet |
Információk:
| Hasznos információk | ukrainehelp.hu/en/ |
| Jogi segítség az Ukrajnából menekülőknek | helsinki.hu/ukr/ |
| Segítségnyújtási lehetőségek és igények | www.hogysegits.hu/ |
Krízishelyzetben azonnal hívható lelkisegély vonalak:
| 116 123 | Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálat (LESZ), krízisben hívható ingyenes lelkisegély, 0-24 óráig | sos116-123.hu |
| 116 111 | Kék Vonal ingyenes és anonim lelkisegély vonal gyerekek és 24 év alatti fiatalok számára | kek-vonal.hu |
| 137 00 | Ifjúsági Lelki Elsősegély hétköznaponként 17-21 óra között | ifjusagi-lelkisegely.hu |
| 06 80 20 55 20 | Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat (OKIT) ingyenes, 0-24 óráig | bantalmazas.hu |
| 137 77 | Idős emberek ingyenes lelkisegély szolgálata 18-21 óra között | delutan.hu |
| +36 1 770 73 33 | Telefonos lelki elsősegély egészségügyi dolgozóknak, 0-24 óra között | callforhelp.hu |
| +36 1 770 88 77 | Telefonos lelki elsősegély szociális dolgozóknak, 10-22 óra között | callforhelp.hu |
| +36 1 700 47 88 | Érzelmi támogató vonal kortalanul, mindenkinek, 10-20 óra között | callforhelp.hu |
| +36 1 349 14 50 | Lelki segítségnyújtás, Cordelia Alapítvány | cordelia.hu |
További lelki segítségnyújtás:
| Ukrajnai menekültek számára önkéntes pszichológiai segítségnyújtás 4 nyelven | pszi.hu/ukrajnai-menekultek-probono |